→舌先を下の前歯の上に乗せる。

目安なので、一旦鏡で確認してやると良いでしょう！

意外とマスク着用してると舌は後ろ気味になります。

②顎、口の動きが硬くなる。

→顎の上下の動きを大きくする。

マスクがあると自然とマスクがカバーしてる範囲で動かそうとしてしまうので、

いつもより顎の動きが小さくなりがちです。

③声量を無理に出そうとする。

マスクをしてると声がこもるので、

自分の耳でもいつもより声量が小さく聴こえてしまいます。

だから、片耳を押さえて自分の声が聴こえやすい状態をつくりましょう！

他にもご質問ある方は気軽にDMお待ちしております。

では、今日はこの辺で失礼致します。

引用元：https://www.instagram.com/p/CHDJJxMlhl0/