顎が痛くなる時の改善方法！

こんにちは。

ヴォイトレ・マスター®︎メソッド公認ヴォーカルコーチの良侑（RYO）です。

歌っている時に顎が痛くなることはありませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

また、口角をあげると力が入りませんか？

その原因は、

歌っている時に負荷がかかっています。

まず鏡を見ながら、2点を比較しましょう！

・口を横に思いきり引く
・口を中心に寄せて縦に開ける

口を横に引くと首に筋が入って

アウターマッスルを使ってしまいます。

イラストの矢印のように、口と顎に力が入っている状態です。

顎関節症の方も同様です。

手で口を下から持ちあげて内側に寄せて

発声する練習すれば、無駄な負荷がなくなります♪

上に書いたことで、具体的にわからないことがあれば、

お気軽にヴォイトレ・マスター®認定講師にご相談ください♪

少しでも参考になれば幸いです。

他にもご質問ある方は気軽にDMお待ちしております。

では、今日はこの辺で失礼致します。