発声練習はいつするのが良い？

こんにちは。

ヴォイトレ・マスター®︎メソッド公認Level.3ヴォーカルコーチの良侑（RYO）です。

起床して声が立ち上がるのに

『３時間』

は必要であるとお話したと思いますが、

では、1日のうちいつ発声練習をすれば良いかを

今回はお話ししていきますね！

ズバリ発声練習は

『午前中』

がオススメです！

朝に発声する習慣をつけると

声の立ち上がるスピードが早くなります。

夜の本番にはすでに声が立ち上がっているため

万全の状態で本番を迎えることができます。

話は変わりますが、

午前中に有酸素運動をするのも

アフターバーン効果＝運動後の数時間は代謝が高い状態が続きます。

このように午前中に色々な準備や練習をすることは

とても効率が良いのです。

早起きは三文の徳とも言いますしね！

これを機に

午前中から声を立ち上げる習慣を身につけて

本番に備えましょう！

少しでも参考になれば幸いです。

他にもご質問ある方は気軽にDMお待ちしております。

では、今日はこの辺で失礼致します。